| Tenemos una muy buena noticia, ya hemos comenzado la practica de yoga en la Fundación, con el generoso aporte de dos maestras de yoga que vendran a enseñarnos dos veces a la semana ¡¡¡gracias!!!<br /> Los efectos benéficos del yoga son: Sobre el plan fisico la influencia de las diferentes posturas, la elasticidad se armoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glandulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica. Sobre el plan siquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los toxicos o drogas, los bloqueos generados por el estrés. Gracias al Yoga nos encontramos con un espiritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo. Las bases del Yoga son en función del objetivo a conseguir, pero en general son: -LA RELAJACION -LA RESPIRACION -LAS POSTURAS llamadas ASANAS -LA CONCENTRACION -EL DESPRENDIMIENTO INTERIOR El Yoga necesita de un aprendizaje por medio de personal califidado y con experiencia, pero es principalmente un metodo personal basado en la libertad y la capacidad individual. El practicante de Yoga toma en mano su progreso dia a dia para conseguir una verdadera autonomia. Estamos seguros que a todos los jóvenes esta práctica los beneficiara mucho. |
Location Padre León Dehon 6241, Las Condes, Santiago. Teléfono 224157831